Proudění - měsíční trénink dynamické mindfulness
únor-březen 2026, Vrchlabí
Cítíš se být vlečen událostmi, očekáváními a nároky? Vystup z toho. Vnímej tělo - mysl - emoce, krok za krokem se spoj s uvědoměním vlastní živostí, buď řekou jež vytváří proudění. Proudění je intenzivní sebezkušenostní trénink, který vychází z principů dynamické mindfulness procesově orientované psychologie, propojuje práci s tělem, vědomou přítomnost tak, aby vám pomohl objevit hlubší kontakt se sebou a s okolím.
Termíny:
- neděle 22.2. 2026 v čase 9:30-17:00
- pátek 27.2. 2026 v čase 17:30-20:30
- pátek 6.3. 2026 v čase 17:30-20:30
- pátek 13.3. 2026 v čase 17:30-20:30
- neděle 22.3. 2026 v čase 9:30-17:00
Co tě čeká:
- Dynamická všímavost. Osvojíte si techniky, jak být plně přítomní nejen v tichých chvílích, ale i při pohybu a interakci s okolím.
- Vědomá práce s tělem. Naučíte se číst jemné signály těla, ale i to jak pracovat z fyzickými symptomy jako jako jsou bolest hlavy apod.
- Práce s vnitřními kritiky a závislostním chováním (kávičky, seriály, sociální sítě, nakupování, sladkosti…)
- Přenesení zušenosti z cvičení do každodenního života
Proudění je pro všechny, kdo chtějí:
- prožívat život s větší lehkostí a vědomou přítomností,
- objevit své vnitřní zdroje energie a kreativity,
- naučit se pracovat s tělem, emocemi a vnitřními procesy,
- a překračovat hranice, které jim dosud bránily v plném rozvoji
- Maximální počet účastníků je 14 osob
- KURZ NENÍ NÁHRADA ZA PSYCHOTERAPEUTICKOU PÉČI A NENÍ VHODNÝ PRO OSOBY S AKUTNÍMI DUŠEVNÍMI PROBLÉMY.